Každá žena túži po žiarivej a zdravej pokožke. Ale ako to dosiahnuť? V prvom rade musíte poznať svoj typ pleti. Suchá pokožka je zo všetkých najcitlivejšia, pretože má nedostatok vlhkosti, tuku a iných látok kvôli čomu je náchylnejšia na podráždenie. Na tvári tak môžete pociťovať diskomfort v podobe začervenania, drsnej a napnutej pokožky. Obsahovať môže aj drobné šupinky.
Pozrime sa na to, ale z lepšej stránky. Keď zistíte, aký typ pleti máte, budete vedieť, čo (ne)robiť a predísť týmto nepríjemnostiam. Suchá pleť si vyžaduje kombinovanú starostlivosť – zvonku aj zvnútra. Zistite, čo spôsobuje suchosť pleti a aké typy produktov sú pre ňu vhodné.
Aké môžu byť príčiny suchej pleti?
Vznik suchej pleti na tvári je ovplyvnený viacerými vonkajšími faktormi. Kľúčovú rolu zohráva aj genetika, ktorá súvisí s tvorbou akné, vrások alebo kožných problémov. Niektoré typy pokožky reagujú na vonkajšie faktory lepšie. Majú hrubšiu štruktúru a pobyt v znečistenom prostredí im až tak neublíži. Na druhej strane, ľudia so suchou pleťou sú oveľa citlivejší. Akákoľvek reakcia s vonkajším prostredím, ktorá sa pleti nepáči sa prejaví červenými fliačikmi alebo bolestivými vyrážkami.
Poďme sa pozrieť, čo všetko prispieva k suchosti pokožky:
- Nedostatočná hydratácia: Suchej pleti chýba olej tvorený z mazových žliaz, ktorý má za úlohu udržiavať vlhkosť v pokožke. Keď sa olej neprodukuje dostatočne, pokožka stráca svoju prirodzenú vlhkosť. Ľudia so suchou pleťou majú väčšinou porušenú kožnú bariéru. To znamená, že sa im vlhkosť odparuje z pokožky rýchlejšie. Preto je dôležité suchú pleť neustále hydratovať, napr. pleťovými prípravkami. Zvlhčujte pleť aj zvnútra. Aj naše telo potrebuje byť zásobené tekutinami.
- Chladné počasie: Určite ste si všimli, že počas zimných mesiacov dostáva suchá pleť zabrať ešte viac. Prečítajte si, ako sa starať o pleť v zime. Mráz dráždi pokožku. Chlad sa zase podieľa na odparovaní vlhkosti z pokožky. Suchá pleť výrazne reaguje aj na náhle zmeny teploty a prechod z teplého do studeného prostredia pociťuje oveľa intenzívnejšie. Následkom týchto faktorov môžete v chladnom počasí pociťovať, že je vaša pokožka suchšia a musíte ju častejšie hydratovať.
- Klimatizácia: Problém so suchosťou pleti nemusíte mať len v zime. Aj v lete, keď trávime veľa času v klimatizovaných priestoroch, môžete pociťovať výrazné zmeny v jej štruktúre.
- Nadmerné opaľovanie: Ľudia so suchou pleťou na tvári by to s opaľovaním nemali preháňať. UV žiarenie prispieva k predčasnému starnutiu pokožky. To môže viesť k tvorbe vrások a strate pružnosti. Preto je dôležité, aby ľudia so suchou pleťou používali vo svojej skincare rutine hydratačný krém s vyšším faktorom SPF, a tak minimalizovali riziko podráždenia a popálenia.
- Nesprávna starostlivosť o pleť: Na začiatku sme zdôrazňovali výhodu toho, keď človek pozná svoj typ pleti. Vďaka tomu si viete vyberať produkty, ktoré vašej pleti neublížia, ale skôr naopak. Pomôžu vám doplniť chýbajúce vitamíny a živiny. Pokiaľ máte suchú pleť, vyhnite sa používaniu produktov s chemikáliami alebo na báze alkoholu. Takéto agresívnejšie produkty ju môžu pripraviť o prirodzené lipidy.
- Starnutie: Okrem vonkajších faktorov so suchou pleťou na tvári súvisí aj prirodzený proces starnutia. S pribúdajúcim vekom sa mazové žľazy zmenšujú a produkujú menej oleja. Vtedy pokožka stráca svoju vlhkosť, elasticitu a chýba jej kolagén. Ženy by mali v pokročilom veku používať prípravky so zložkami, ktoré buď proces starnutia pleti spomaľujú alebo ho dopĺňajú o potrebné látky.
- Horúca voda a časté umývanie: Horúci kúpeľ je síce obľúbenou relaxačnou metódou, ale ako sa hovorí – všetkého veľa škodí. Dlhý pobyt v horúcej vode môže vašu pokožku oslabiť a vysušiť. Rovnaké pravidlo platí aj pri častom sprchovaní.
- Okrem vonkajších faktorov, na suchú pleť vplýva aj to, čo dávame do svojho tela. Alkohol, kofeín a cigarety sú 3 základné veci, ktorým by ste sa mali vyhýbať najviac ako len môžete. Môžu suchosť vašej pleti ešte zvýšiť.
Tipy, ako sa starať o suchú pleť
Už sme si povedali, čo spôsobuje suchú pleť a teraz si predstavíme niekoľko tipov, ako sa o ňu starať.
V prvom rade vyhoďte všetky čistiace prípravky s chemikáliami. Tieto agresívne zložky môžu suchú pleť ešte viac vysušiť čomu sa práve chcete vyhnúť. Vaším ultimátnym cieľom je prinavrátiť jej stratenú vlhkosť. Preto vám odporúčame použiť jemnejšie prípravky určené pre suchú pleť. Vo vašej skincare rutine bude najdôležitejší 5. a 6. krok – hydratácia.
Do svojej rutiny môžete zaradiť aj pleťové séra, ktoré do vrstiev pokožky zapracujú výživné látky. Vyskúšajte náš top produkt – Skin1004 Madagascar Centella Asiatica ampoule, ktorý dokonale hydratuje pleť.
Pri suchej pleti platí, že hydratačné krémy by mali byť mastnejšie. Tieto produkty nie sú vhodné pre ľudí s mastnou pokožkou, ale suchú pleť dokážu doslova zachrániť. Nemali by však byť príliš mastné, aby neupchávali póry. Vyskúšajte obľúbený krém Medi-Peel s bohatými živinami pre dehydrovanú a suchú pleť. Odporúčame vám vyberať z produktov, ktoré obsahujú látky ako aloe vera, kyselinu hyalurónovú, kyselinu mliečnu alebo ceramidy. Prečítajte si, aké sú účinky ceramidov na pleť. Suchá pleť potrebuje hydratáciu ako cez deň, tak aj počas noci. Nevynechajte teda ani nočný krém.
Následne prichádza na rad ochrana pred UV žiarením vďaka hydratačnému SPF krému s 50+ faktorom. Oblasť okolo očí je na tvári veľmi senzitívna a citlivá na tvorbu vrások. Nezabudnite si chrániť aj túto časť tváre. Pomôže vám s tým účinný očný krém značky Some By Mi.
S hydratáciou suchej pleti vám pomôže aj aplikácia pleťovej masky aspoň 1x do týždňa. Ak sa vám suchosť prejavuje najmä na perách, využite túto nočnú masku na pery od značky Laneige.
A ako pleť odličovať? Ak ste doteraz používali pleťovú vodu, skúste ju vymeniť za odličovacie mlieko alebo čistiacu vodu bez alkoholu. Čo sa týka exfoliácie, vykonávajte ju opatrne. Pri odličovaní a čistení tváre sa neumývajte s horúcou, ale vlažnou vodou.
Trápi vás suchá pleť dlhodobo? Začnite uvažovať o zmenách, ktoré môžete urobiť vo svojom životnom štýle. Dodržiavajte pitný režim a vyživujte svoje telo vitamínmi C, A, E alebo omega-3 mastnými kyselinami.
Odporúčané produkty na pleť
S vhodnou starostlivosťou a správnymi produktami môžete zmierniť prejavy suchej pleti a zlepšiť svoju celkovú pohodu v bežnom živote.
Starostlivosť o suchú pleť rozhodne nezanedbávajte. Môžete si ľahko privolať predčasné vrásky, a po tom netúži ani jedna z nás.
