Účinky vitamínu A sú známe dlhšiu dobu a má rôzne formy. Retinol patrí do skupiny látok známych ako retinoidy, ktoré sú odvodené z vitamínu A. Medzi ďalšie retinoidy patrí kyselina retinová (známa aj ako tretinoín), retinylpalmitát a retinaldehyd, ktoré sú bežne súčasťou prípravkov na starostlivosť o pleť. Retinoidy sú mimoriadne účinné pri liečbe akné a pomáhajú zmierniť účinky starnutia. Čítať viac...
Retinol obnovuje pleť na bunkovej úrovni. Stimuluje rast kožných buniek fibroblastov. Nielen produkcia kolagénu, ale aj obnova kožných buniek sa s rastúcim vekom spomaľuje. Pôsobí tiež proti nedokonalostiam pleti a akné vznikajúcim upchatím pórov a následným zápalom.
Retinal alebo retinaldehyd je jedným z typov retinoidov. Podporuje zachovanie existujúceho kolagénu v koži a navyšuje hladinu kyseliny hyalurónovej, vďaka čomu redukuje jemné linky a vrásky. Účinok retinalu je silnejší a hlavne rýchlejší.
Hlavný rozdiel je teda v rýchlosti účinku a sile – retinal môže priniesť rýchlejšie výsledky, zatiaľ čo retinol je jemnejší a vhodnejší pre citlivejšiu pleť. Najlepšie fungujú spolu.
Účinky retinolu na pleť
Retinol má viacero významných účinkov na zlepšenie kvality pokožky:
- Redukuje vrásky a stimuluje produkciu kolagénu, čo vedie k zjemneniu vrások a zlepšeniu elasticity pokožky.
- Urýchľuje obnovu buniek a vyhladzuje pleť.
- Pomáha zosvetliť pigmentové škvrny.
- Reguluje tvorbu mazu, čím zabraňuje vzniku akné a podporuje hojenie pokožky.
Tip: Retinol nie je vhodný na použitie počas tehotenstva a dojčenia. V tomto období sa odporúča používať bakuchiol, ktorý poskytuje podobné účinky a je bezpečnou alternatívou.
Pravidelná aplikácia retinolu viditeľne zlepšuje stav pokožky
S používaním retinolu sa odporúča začať okolo 25-30 rokov, keď sa objavujú prvé známky starnutia pleti. Po 30 roku života ženy by mal byť retinol súčasťou dennej starostlivosti o pleť. S aplikáciou retinolu treba začať opatrne, hlavne čo sa týka koncentrácie. Retinol by sa mal aplikovať večer, keďže zvyšuje citlivosť pleti na slnečné žiarenie.
Na začiatku je vhodné používať retinol 2-3 krát týždenne, a postupne zvyšovať frekvenciu podľa reakcie pleti. V starostlivosti o pleť sa retinol nachádza v rôznych formách, najčastejšie ako sérum, krém alebo maska.
Prípravky s retinolom
– obsah 0,1% retinolu – COSRX The Retinol 0.1 Cream 20ml
– obsah 0,1% retinolu – Reactivating Serum 30ml
– obsah 0,5% retinolu – COSRX The Retinol 0.5 Oil 20 ml
– obsah 1% retinolu – Isntree Hyper Retinol EX 1.0 Serum 20ml
Pre zrelú pleť odporúčame použiť luxusný liftingový pleťový krém, toner a sérum od MEDI-PEEL.
Nezabúdajte na ochranu pleti
Ochrana pokožky je dôležitá za každých okolností, ale pri používaní retinolu to platí dvojnásobne. Retinol zvyšuje citlivosť pokožky na slnečné žiarenie, čo môže viesť k podráždeniu alebo vzniku pigmentových škvŕn. Preto je nevyhnutné každodenne používať SPF krém s vysokou ochranou. Ak hľadáte vhodné produkty, pozrite si našu ponuku SPF krémov.
Ako kombinovať iné aktívne látky s retinolom
Pri kombinovaní aktívnych látok je však vhodné postupovať opatrne. Vzhľadom na účinky retinolu odporúčame jeho používanie kombinovať so zložkami, ako sú antioxidanty, niacínamid alebo kyselina hyalurónová. Zvlášť pri vitamíne C, AHA a BHA kyselinách, ktoré majú podobné exfoliačné vlastnosti ako retinol, hrozí riziko podráždenia pokožky. Ak sa rozhodnete tieto látky používať spolu s retinolom, vyhnite sa ich súčasnej aplikácii. Namiesto toho ich zaraďte do starostlivosti v rôzne dni alebo v rôznych fázach dňa.
